Rannalla

Lämpöuupuminen

Voimakkaan hikoilun aiheuttama nestehukka korvataan vedellä. Pelkästään runsas vedenjuonti runsaan hikoilun yhteydessä voi aiheuttaa suolatasapainon häiriintymistä, jota voidaan hoitaa apteekista saatavalla Suero -nesteellä, joka sisältää samat ainesosat kuin nk. suonen sisäinen ”tippa”. Mikäli olo ei parane, on hakeuduttava hoitoon.